Saya Nak Samsung GALAXY S II

Saya sayang kamu kalau saya dapat nie free hehheheh...

All about Samsung Galaxy S II

Hari Sabtu dan Ahad = Hari Makan

Nampak tak gambar sebelah tue? Diet la sangat kan hari Sabtu dan Ahad lepas? Terima kasih Lipor kerana memberi motivasi untuk makan. Dengan spagethi ayam yg dia masak, siap ratah ikan kembung goreng cili lagi. X cukup dengan tue, air kotak teh bunga Drinho, soya bean drinho semua aku bedal. Kat E-Curve pulak aku sebat ayam goreng Popeye sebelum layan KL Gangster. Sodapppppp hahahah

Sebelum ke rumah Susie pun aku dah makan sepinggan sayur campur dan separuh ikan bawal goreng. Mmg kenyanglah!

Hari Ahad pulak, pagi x breakfast sebab mengejar masa utk ke Midvalley utk lawan bowling. Bila sampai ingatkan penganjur sediakan breakfast, rupa-rupanya hanya senyuman sahaja. Lunch pulak bihun goreng + ayam goreng berempah. Telan ajerlah sbb dah lapar punya pasal. Cakap pasal bowling, ehem ehem! Team aku dapat nombor 5 dari 16 team yang bersaing, jadi dapatlah bawak balik... Nie nak bawak balik kampung sebagai hadiah untuk mak aku.

Lepas makan bihun dalam perjalanan nak balik singgah pulak kat Papparich Jalan Telawi Bangsar. Aku order Asam Laksa dan Lemon tea with honey. Malam makan di Restoren Mek di Giant Kota Damansara. Restoren nie dimiliki oleh Muqharabbin Mukhtaruddin, pendaki gunung Everest kot rasanya. Segan nak ajak dia bergambar malam tue. Tengoklah nanti, nak pegi makan lagi dan bergambar dengan dia.

Menu kat restoren tue agak best. Lebih kurang menu dari Kenny Rogers Rooster juga tetapi bezanya dari segi rasa dan decoration. Deco di atas pinggan nampak lebih menarik dan rasa ayamnya pun lagi sedap dan terasa rempah-rempahnya. 

Sapa yang pernah makan Ayam Golek Nara Tom Yam, Pantai Dalam, rasanya lebih kurang tue la. Ada dua jenis sos. Satu merah, satu lagi hijau. Memang unik. 

Tue jer dulu... Gudnite :)

Jom follow @Maybank @Twitter!

2 Week = -3kg

Penat seh... mau tidur suda nie bah. Nda apa kan hanya begini?

Besok aku ceritakan semuanya apa terjadi pada sepanjang hari Sabtu dan Ahad

Tadi aku timbang, jadi begini hasilnya

13 June - 71.2kg
18 June - 69.0kg
26 June - 68kg


Okla kan....

Nite semua. Sebelum tidur, ambillah Wuduk, berselawat, maafkan semua orang, baca doa sebelum tidur dan tidurlah... Semoga esok akan menjadi lebih baik dari hari ini :)

Bowling Challenge 2011

weeiihuuuu currently at Midvalley for bowling tournament organize by Consumer Sales KL, Telekom Malaysia.

My total pinfall only 348 from 3 games and the overall for my team manage to score 1280 pinfall

Jom kita lawan lak nak? Bila? Kat mana? Invite me!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Double A 60 Days Challenge - Day 12

Ok guys, this is what I had for today.

Before having breakfast
- 300 ml plain water

Breakfast at 7.10AM
- 3 beef frankfurter Ramly
- 1 tablet Blackmores vit c

- 1 small cup of plain water

In office before lunch (8.45-12.30)
- 1400ml plain water

Lunch at 12.30pm
- seekor ikan jaket goreng (ikan apa tue), sayur kacang pjg, telur dadar sebijik


In office before went off at 5.30PM
- 600ml plain water

- separuh popia without any sauce


Dinner / Supper

- 1 bowl of tom yam campur + secawan air suam with Yoyie & Krol at 7pm

- 1 bowl of mix soup (daging+ayam+sayur) + teh o suam kurang manis with Najib at 12.30am! Alasan, temankan Najib makan selepas bertungkus lumus configure iPhone 3gs dia di rumah Yoyie...

I dunno whether I can lose extra weight this week...

This song is for you guys! Enjoy!!!!

Happy Song For Happy People!

Double A 60 Days Challenge - Day 11

Another three days untuk timbang. Berdebar-debar pulak rasa sebab minggu nie sungguh mengharukan!

This is what I had throughout the day

After wake up and before having my breakfast at 6.15AM
- 300 ml plain water

Breakfast at 7.10AM
- Telur goreng 2 ketul (Asal nak buat 3suku tp goreng jer pasal dah lambat)
- 2 beef frankfurter Ramly
- 1 tablet Blackmores vit c

In the office before lunch
- 600ml plain water

Lunch at 12PM
- 2 pieces Rosmerry Chicken (paha dan dada) + scramble potatoes + fresh veges + small cup of plain water

In the office before went off at 6PM
- 1400ml  (so bayangkan la bape kali p toilet)
- 1 beef frankfurter bought from 7Eleven

Dinner and before dinner
- 300ml plain water
- bubuq durian + pulut kukus sket (Hancuq diet gara2 sepupu aku bungkus suh aku bawak balik umah)

Cari kerja?
GRADUAN ASPIRE 2011 - find the perfect career here!

Welcome Back

Nie saja jer nak promote sket blog baru kawan aku si Lipor... Lipor? Tue yg pakai baju kuning kat atas tue... Dulu aku penah citer psl blog dia... lama dulu tp akhirnya telah selamat disemadikan... x berliang lagi. Sadis kan?

Penat follow up minah nie suh update blog, baru dia nak update padahal aktiviti makan2 dia sangat2lah best. Kuat makan nih! Aku jadi x kurus kat Sapura pun rasanya disebabkan minah nie la kot. Dia masak sangatlah sedap. Kalau masak Western, rasa macam makan kat atas Eye On London pulak! Serius! Kalau dia x masak, dialah member yang atur tempat untuk lunch tiap2 hari masa kat Sapura. Yang best, jadual makan kitorg x menentu dan x kira masa. Kalau rasa nak makan, kitorg seludup jer diam2 kuar dari opis

So, jemput-jemputlah melawat ke blog baru si Lipor nie http://liporlara.blogspot.com/

P/S: Hr nie rasa x bape sihat since pagi. Air kosong aku minum dalam 2.5liter dan malamnya nak kasi tenaga sket aku minum teh o limau suam kurang manis secawan. Esok pagi2 nak beli 100 plus la setin.

My First Achievement

After being tied to a radical less carbs in 7 days (13 - 18 june) and drink approximately 2 to 3 liter plain water a day, I am proudly announce my first achievement!

13 June - 71.2kg
18 June - 69.0kg

Pasai pa tak tangkap gambaq meter jarum penimbang? Bukan takmau tangkap tapi lepas timbang automatik mulut tersengih sorg2. Malu pulak nak snap ehehehhe trus gua cabut larik dari Giant Kota Damansara! Tak cukup dengan timbang kat Giant Kota Damansara, aku p timbang pulak kat Tesco Mutiara Damansara. Gigih nie meredah jem nak masuk parking Tesco. Org semua nak balik, aku pulak nak masuk parking. Lepas timbang, padan muka result sama jgk. Trus kuar Tesco nasib baik x kena bayaq parking sebab x sampai stgh jam masuk. Nak balik, sangkut lagi skali dlm jem nak kuar dr parking Tesco, padan muka hang. Berjaya kuar parking, lagi skali sangkut nak kuar dari kawasan The Curve, padan muka lagi sekali!

2kg wiped out from my body and I need to put more effort to continue this achievement.

Another one week to go to end this Induction! If you guys want to know more about this kind of diet, kindly refer to http://www.taknakgemuk.com. You also can refer to my friend's blog, http://bicikut.blogspot.com/. He manage to lose 18kg in 2 months!

Percaya tak, dalam seminggu yang lepas saya langsung tak menjamah nasi, bihun, mee, spaghetti, air manis hanya secawan, sos cili, kicap, cereal, oats, biskut, roti,  coklat, gula-gula, buah, junk food dan bla..bla..bla.. banyak la lagi. Sepatutnya kuih-muih pun tak bole makan tapi since minggu lepas ada training dan ada pulak banyak kuih-muih yang best2, tak ada daya la aku nak menolak hahahhaha. InsyaAllah, next week tak ada apa-apa training. Harap-harap tak ada godaan lagi...

Bab makan no problem, masalah paling besar adalah nak ambil 3 liter air setiap hari. Kalu kat rumah ok la tapi kalu kat ofis dengan air condnya bak berada di kaki gunung Himalaya..., kang ada org kata paip bocor pulak asyik ulang gi tandas utk shhuuuu shuuu.... Tapi kali nie tak kesah dah! Mulai esok aku nak minum 3 liter ayaq!

Oklah. Minggu first nie kawan saya si Aba menang. Dia dah kurangkan 4kg berat dia... Okla dia posa byk hari minggu lepas. Posa ganti.. opss! hehehe.. Btw, Birthday dia 19 June baru nie. Hampa p la ramai-ramai wish dia bagi dia feel melayang-layang...

Ingat nak posa sunat la hari Khamis nie... Jom ramai-ramai :)

Apa Khabar Wahai Jodoh Ku?

Ya Allah, jika sekiranya dia bukan jodoh untukku, maka jauhkanlah bayangan dia dari ingatanku ini. 

Jika dia adalah jodohku, maka tetapkanlah hati kami dan ibu bapa kami berdua untuk menyatukan kami berdua. Amin

This song is for you

The Heart Way (OTS) - Bihzhu

Hari Ini Hari Apa???

Oh yeahh!!!! Sudah hari Sabtu. Hari untuk bersenang lenang, hari untuk bersantai-santai, hari untuk basuh baju, suar dan mengemas rumah. Hari Sabtu juga adalah hari untuk bergembira bersama keluarga, sahabat handai, kawan-kawan dan juga hari untuk keluar berbelanja!!!!

Tapi tunggu!!! Ingat tak pesanan saya dulu???

Saturday: no plastic bag day

Ok, kalau nak keluar shopping make sure to bring together your shopping bag with you all the time. Instead, it is good if we can use it everyday. Just fold it and put it your handbag or in your backpack. Ringan jer kot dan TIDAK menggunakan ruang yang banyak pun...

Together we support Live Green for a sustainable earth. Sementara menunggu Earth Hour 2012, jom ramai-ramai kita tunjukkan sokongan di sini, di 'Live Green' anjuran wwf.org.my. It's a lifetime action from us towards a greeny, refreshing and healthy earth! Bukan sekadar tutup lampu sejam ok!

Oh terlupa, apa tue 'Double A 60 Days Challenge'?

Double A 60 Days Challenge!

COMING SOON!

My Current Unifi Speed

                                                           Date: 8 June 2011

                                                           Time: 10.50PM

                                                           Download: 17.43mbps

                                                           Upload: 17.41mbps

I am currently on VIP20. So far the service is satisfying and can be rated up to 9/10 as in low peak time, the speed can be up to 20mbps. I don't know about others. Mind to share your Unifi speed performance.

View the packages here

 Let's celebrate it by pledging to "Live Green"

Letih la!!!

I am so tired on my working days!

To become worse

my traffic currently dramatically 

DROP!!!

Free Download: Tips Solat Jama' dan Qashar

Seberapa ramai di kalangan kita yang menitik-beratkan solat ketika pergi bercuti atau membuat perjalanan jauh? Saya yakin, ramai akan menggunakan alasan bermusafir untuk meringan-ringankan hal Solat sehinggakan Solat yang wajib itu terabai. 

Jangan risau, Islam bukan untuk menyusahkan. Ada syarat, adab dan kelonggaran yang Allah telah tetapkan untuk kita menunaikan Solat ketika kita melakukan perjalanan yang jauh.

Syarat-syarat dan panduannya adalah:

Pledge to Support: Light the Way

On the 17-18 June, one man will attempt to run 100km across 10 suburbs in 16 hours. Alex Au-Yong, The XtraMiler has donated his legs to StART Society to raise RM100,000 for the Music and Dance programme. You can help by following him throughout his run, cheer him on and pledge to this cause.

We know that not everyone can run 100km like Alex can, but you can do your part to go the xtramile! With a donation or RM10 or more, you can purchase a hand-made paper lantern from the kids at StART.

These lanterns will be specially crafted by every kid displaying their talents to light up part of the 100km route, which starts off from Putrajaya and goes all the way through the major suburbs in the Klang Valley till the Finish Line. Donors will have their name and cheering message for Alex on each lantern.

Pledge now!!

By pledging now, you will be helping out the cause by giving the kids a glimmer of hope for the future and also lighting Alex's way towards the finish line. Just pledge RM10 or more today and help light up a child's future! 

Route: Putrajaya, Puchong, Sunway, USJ, Subang Jaya, Kelana Jaya, SS2, Damansara Jaya, Damansara Utama, Bandar Utama, Taman Tun, Mont Kiara/Hartamas, Damansara Heights/Bangsar and ends at StART at Petaling Jaya

Awat? - Part 2

Tu dia... awat jadi lagu nie? Hari nie dah 4 Jun, hari Sabtu. Last aku post hari Ahad lepaih! Mak aiiiii awat la aku jadi lagu nie? Terkejut pasai harga HTC Flyer yang mahai sangat tue kot? hehehe takpa2... hari nie kita sambung lagi. 

Sebelum sambung, baca dulu Awat? - Part 1. Kalau tak mau baca pun takpa. Tak dak sapa pun nak marah hangpa. Nie kan free country, dah 54 taun dah pun negara kita merdeka. Kita toksah dok kalut na.... Ok dak?